Goförmiddag!

Till att börja med måste jag presentera det senaste tillskottet i familjen ... =)

I fredags blev jag farmor igen .. till denna underbart söta lilla skapelse .. min son och sonhustru fick sin 3:e lilla prinsessa

Och Clara & Alice fick en lillasyster.. =)

 

Att få vara farmor är bara så himla underbart, tänk så mycket de här goa tjejerna ger, man blir lycklig i hela själen när man får umgås med dem .. =)

I går fyllde min ena svåger år så det var kalas på eftermiddagen. Men dagen startade jag med ett pass nere i gymmet, först några kilometer på crossen och sen lite sit-ups och andra övningar .. =)

Eftersom jag försöker undvika de snabba och onyttiga kolhydraterna så gjorde jag en sats frukt- o nötbollar och tog med för att ha ett gott och nyttigt alternativ till kaffebröder som jag misstänkte skulle erbjudas .. och de blev populära även av de andra gästerna .. =)

Svågern fick en blomma som present och när vi köpte den kunde jag inte låta bli att köpa den här stora fina Orkidén till mig själv, de kostade bara 79:- och var superfina .. =)

Och avslutningsvis en bild på min lilla myshörna i soffan, här sitter jag och mediterar på mornarna .. =)

Nu är det dax för mig att fara iväg på fikadejt med mina MC-tjejkompisar i BikerGirls .. =)

Tjingeling!

Tjingeling alla glada!

Igår, japp, i går blev det premiärtur på hojen .. åh ni må tro att det var underbart .. hi hi. Jag var lyckligare än ett barn på julafton när jag fick dra på lite och känna krafterna .. jag tror jag gick med ett fånigt leende hela eftermiddagen .. =)

Idag har jag gjort lite nyttigheter, sånt jag kan äta när jag blir sötsugen, jag har gjort Frukt- & Nötbollar och de är gudomligt goda!

Här är receptet ifall någon vill prova

10 dadlar

1 dl vatten

1 dl naturella cashewnötter

2 msk kakao

2 dl kokosflingor

sesamfrö

Mixa de urkärnade dadlarna med vattnet i en matberedare. Tillsätt nötterna och kakaon och mixa ihop, tillsätt kokosen. Rulla till ca 20 bollar som rullas i sesamfrö, ställ i kylen innan servering.

Jag har även gjort en sats nyttig Müsli som står i ugnen just nu. Har gjort den förut och den är otroligt god, jag fullkomligt älskar den =)

Müsli

1 äpple

skalet av 1 apelsin

5 urkärnade dadlar

3 msk honung

1 tsk kanel

1 dl solroskärnor

1 dl mandel

1 dl hasselnötter

1 dl paranötter

1 dl pumpakärnor

½ dl slroskärnor

1 dl linfrö

½ msk rapsolja

Sätt ugnen på 100 grader. Lägg mandlar, paranötter och hasselnötter i matberedaren och mixa till grövre bitar, häll över i en skål.

Skär äpplet i bitar, lägg äpplet, apelsinskal, dadlar, honung, kanel h solroskärnor i matberedaren och mixa till en massa som du lägger över i skålen med nöthacket. Tillsätt hela solroskärnor och linfrö och rör ihop allt.

Smörj ett bakplåtspapper och bred ut smeten och grädda i 1 timme, sänk sedan temperaturen till 50 grader och grädda ytterligare 4-5 timmar, låt svalna och bryt i småbitar .. färdigt =)

Recepten kommer ur boken Gå ner i vikt med Detox av Ulrika Davidsson, en jättebra bok som jag använde när jag gjorde min Detox-kur .. =)

I kväll ska jag iväg på en ny och intressant "kurs" där vi ska få lära oss lite om Horoskop och jag ska få mitt eget horoskop. Det blir jättekul och intressant .. åh vad jag älskar att lära mig nya saker .. =)

Ha det bäst allihop!

Kram

Ny vecka och nya möjligheter!

Så var det måndag igen, dagarna och veckorna går så fort. Idag får man lite vårkänslor, det är +8 ute och visserligen lite onödigt blåsigt men torrt och fint på gatorna och snöhögarna smälter och gruset ligger i högar .. =)

Och då kan jag inte annat än längta efter en hojtur .. =)

snart .. mycket snart blir det nog en premiärtur .. =)

Jag är med i ett gäng MC-åkande tjejer här i krokarna som kallar sig Biker Girls och vi hittar på saker även när det inte är hojsäsong. I lördags var det kalas hela dagen då en av tjejerna fyllt 40 år och skulle firas.

Vi började med att lura iväg henne på en busstur till en grannstad, där åt vi lunch för att sen åka hem igen och ha lite förfest hemma hos en av tjejerna. Där böt vi om då 40-årsfesten var maskerad med Jul-tema .. =)

Jag klädde ut mig till lucia med rosa ljusslinga som ljuskrona, kul med såna batteridrivna slingor .. hi hi.

På kvällen bjöds vi på ett dignande julbord med ris à la malta till kaffet .. =)

Senare bjöds det upp till dans till ett lokalt rockband, de spelade riktigt bra så dansfötterna fick jobba lite under kvällen... =)

En jättekul fest med mycket skratt och tok =)

På söndagen hade jag värk i dansfötter och ben och träningsvärk i skrattmusklerna, men det står man ut med när man haft roligt. Magen var däremot inte så glad över att jag hade ätit en massa kolhydrater så den satte sig lite på tvären mest hela dagen, men men. Nu är det åter lågkolhydratkost som gäller här hemma så nu är ordningen återställd och magen börjar känna sig bättre .. =)

När jag i morse ställde mig på vågen och tog fram måttbandet så visade det minus även denna vecka trots kalas med god mat och dryck .. det tackar jag för .. =)

I går tog vi en sväng till stora lasarettet för att hälsa på gubbens farmor som är inlagd efter en Stomi-operation, hon mådde inte alls bra stackars farmor men det ska förhoppningsvis snart bli bättre.

Jag ringde till henne nu på f.m. för att höra hur hon mådde och det var lite bättre idag, hoppas det fortsätter i den riktningen nu så hon får komma hem till farfar snart. Det är inte lätt att bli gammal och inte få vara kry :/

I kväll ska jag iväg på meditation, det ska bli skönt. Jag mediterar ju nästan varje dag hemma men det är extra skönt att gå på vägledd meditation, så det ser jag fram emot .. =)

Må så gott!

Kram Patricia

Gomorron!

Det känns lite kul att vara tillbaks och få kontakt med "gamla" godingar här inne igen .. :D

Jag känner mig ganska nöjd med mig själv just nu.

Jag har gjort några positiva förändringar i livet, såna som man mår bra av .. =)

Dels har jag börjat få in en bra morronrutin nu när jag går hemma och är arbetslös och har all tid i världen. Jag börjar dagen med några klunkar vatten och sen kokar jag upp vatten och gör Ingefäravatten, jag lägger en bit färsk ingefära i en stor temugg och så häller jag över kokande vatten, sen får det ligga och gotta sig medan jag sätter mig och mediterar. Det är en underbar start på dagen att tända ett ljus och sätta sig i tystnad och vara med sig själv en stund, stilla tankarna och bara vara. Jag har successivt ökat tiden, i början kunde jag bara sitta ca 10 minuter innan jag blev rastlös men idag är jag uppe i 25-30 minuter.

Den andra förändringen är kost och motion .. =)

Jag har mått så dåligt i sommar, efter att jag blev uppsagd från jobbet och att vår älskade Rozzi dog, och det innebar att jag började tröstäta och gick upp flera kilon i vikt. Min vikt har jag kämpat med i många år, började gå upp i vikt när jag i början av 2000 blev sjuk och åt en massa mediciner.

MEN efter nyår fick jag en nytändning, bestämde mig för att 2014 ska bli mitt år, där jag ska ta bättre hand om mig själv och jobba på att må bra. Så efter alla helgdagar efter nyår så började jag med att dra ner på alla snabba kolhydrater och tänka lite mer LCHF-aktigt. Sen fick jag för mig att jag ville göra en Detox, så jag Detoxade en vecka och det kändes jättebra.

Nu fortsätter jag med att undvika de snabba kolhydraterna och det känns jättebra och vågen visar -5kg på lite drygt 1 månad och det är jag jättenöjd med .. :D

Och så har jag kommit igång och tränat lite, och jag menar lite .. hi hi.
Jag har ju problem med kroppen så jag kan inte träna som andra, men jag har börjat promenera lite igen (tappade det helt när Rozzi dog) och så har vi köpt en Crosstrainer för 1 vecka sen så den har jag börjat trampa på varannan dag och efter det gör jag lite sit-ups och andra övningar och det känns jättebra att börja träna så smått .. =)

Mitt lilla hemma-gym nere i källaren .. =)

Nu ska jag ge mig iväg till tandläkaren för undersökning, så ni får ha en underbar fredag allesammans!

Kram Patricia

Hej på er!

Någon som kommer ihåg mig .. hi hi

Oj va länge sen jag bloggade, men jag tappade helt lusten och tiden fanns väl inte heller riktigt, livet kom emellan så att säga .. =)

Nu har jag gått och klurat på om jag ska börja blogga igen så jag tänkte att jag går väl in och provar hur det känns .. =)

Det har så klart hänt massor sen sist, det är ju över ett år sen jag bloggade. Men de största händelserna är väl att jag i Maj blev uppsagd från jobbet och slutade jobba i början av Juli. Och det jobbigaste av allt, att vår älskade Rozzi blev förgiftad och dog den 20 Juli, usch det har varit riktigt tungt och jobbigt. Så idag är det 7 månader sen hon gick bort och hon är såååå saknad .. :/

Under året som gått så har jag gått ett flertal utbildningar i Intuition, Intuitiv healing, Inre personlig utveckling och Mediumskap och just nu går jag en utbildning i Regression. 

Under hösten har jag även fått gå en Starta-eget-utbildning via Arbetsförmedlingen, och för 2 veckor sen lämnade jag in en ansökan om att få Starta-eget-bidrag .. =)

Min dröm är nämligen att få jobba med det jag brinner för, att hjälpa andra att må bättre på min lilla mottagning Harmonikällar´n .. så nu går jag och väntar på besked .. =)

Må så gott!

Kram Patricia