Föreläsning...

Ja i morse gick jag upp före tuppen ... och hujedamej va trött jag var när klockan ringde 05:40. Inte hade jag sovit mycket heller, det var svårt att somna i går... men men, det var bara att kliva upp och försöka få igång kroppen och knoppen och ta sig iväg. Som tur var behövde jag inte köra, det var skönt i alla fall ... =)

Och vilken föreläsning vi fick av Claus Hancke, vilken människa, så kunnig, så duktig att föreläsa, glimten i ögat och humor med många skratt under dagen... massor med intressant och häpnadsväckande information .. en fantastisk föreläsning.

(Klicka på bilden om du vill läsa mer om Claus Hancke)

Föreläsningen handlade om Anti Aging, och vad vi kan göra för att få ett bra liv och vara friska ända upp i hög ålder. Om att förebygga sjukdomar med rätt kost och kosttillskott istället för att vänta tills sjukdomarna kommer och då behandla symptomen med allehanda mediciner och gå mot en för tidig död.

Fler och fler blir mer och mer medvetna om vad vi stoppar i oss, snabba kolhydrater, transfetter, tillsatser, sötningsmedel (vad ni gör, undvik Aspartam så mycket ni kan), smakförstärkare, toxiner och allt sämre kvalitet med sämre och sämre näringsinnehåll i våra livsmedel... och mygel inom livsmedels- och läkemedelsindustrin som är skrämmande.

Jag har i alla fall fått mig en rejäl tankeställare, men det är inte lätt att ändra sina vanor, men jag ska dra ner på de skadliga kolhydraterna, äta mer "ren" föda, minska på skräpmaten och lära mig ännu mer om kostens betydelse, för det här är otroligt viktigt och intressant.

På lunchen var vi ett gäng som gick iväg och åt Sushi. Jag tror jag ätit sushi en gång för massa år sen men mindes inte hur det smakade, men det här var jäkligt gott i alla fall ... =)






I kväll blir det tidigt i säng för nu är jag jättetrött ... =)



Må så gott!
Kram Patricia